[急症期注意事项]
⚠️ 通常急症期具有以下特征：
- 疼痛尖锐且非常强烈。
- 矫正后疼痛缓解可能较少或没有。
- 如果不是急性复发，疼痛持续时间通常较短。
对于急症期患者，BodyAll建议：“明天请再来”或“若疼痛再次剧烈上升，请立即联系我们”。请务必遵守各部位管理法。
1. 腰痛急症期管理
多由于椎间盘损伤引起。肌肉处于紧张状态以保护脊柱。避免勉强进行伸展或俯卧姿势。
Step A. 俯卧，额头放在手背上，舒适地呼吸。腰部不要用力。
Step B. 维持5-10分钟，若无疼痛，可轻轻抬头并尝试用手肘支撑。
Step C. 若无不适，胸下垫靠垫休息。※ 若感到疼痛，请立即回到前一阶段。
2. 颈肩痛急症期管理
过度后仰可能刺激神经。可以进行BodyAll伸展法，但严禁用力后仰颈部。